Nuit paisible : comment habiller Bébé pour dormir ?

Qui dit bon sommeil pour Bébé dit bon sommeil pour nous, parents (en pratique) ! En tant que jeunes parents, nous nous posons toujours une multitude de questions pour être surs de prendre soin de nos petits bouts le mieux possible.

Une des questions qui revient le plus est celle sur la température de la chambre et les vêtements que Bébé doit porter pour lui assurer un sommeil doux et efficace. Est-ce qu’il a trop chaud ? Trop froid ? Est-il confortablement installé ?

Pas de panique ! Voici les réponses à vos questions pour emmener votre petit ange au pays des rêves en toute tranquillité !

Quelle température pour la chambre de Bébé ?

Idéalement, la température de la chambre de votre petit chou doit être entre 18° et 20°. Même si cela semble un peu frisquet, Bébé se sent mieux bien emmitouflé dans une chambre un peu fraîche que découvert dans une chambre surchauffée.

Petit conseil : pensez bien à aérer sa chambre tous les jours pour renouveler l’air et avoir une atmosphère plus saine.

Comment habiller Bébé pour dormir selon la température ?

À chaque climat son pyjama ! Pour habiller votre petit trésor pour dormir, il faut les vêtements de nuit adaptés à la température et à la saison, pour qu’il n’ait ni trop chaud, ni trop froid pendant qu’il dort.

En hiver

Lorsqu’il fait moins de 16°C, il faut bien emmitoufler Bébé pour qu’il soit bien au chaud pour dormir. Pour habiller votre chérubin en ces températures hivernales, le plus adapté est :

• Un body à manches longues
• Une grenouillère chaude
• Une gigoteuse polaire

S’il fait vraiment froid, vous pouvez lui rajouter des chaussettes, un bonnet et des petits gants pour dormir !

Entre 16 et 17°, vous pouvez habiller Bébé avec :

• Un body à manches longues
• Une grenouillère chaude
• Une gigoteuse polaire
• Des petites chaussettes si besoin

Températures douces

Lorsqu’il commence à faire un peu plus doux, on oublie le bonnet et les gants !

Entre 18° et 19°, la tenue idéale pour dormir est :

• Un body à manches longues
• Une grenouillère chaude
• Une gigoteuse épaisse

Entre 20° et 21°, on fait péter les manches !

• Un body à manches courtes
• Une grenouillère
• Une gigoteuse épaisse

Entre 22° et 23°, on oublie la grenouillère pour éviter d’avoir trop chaud :

• Un body à manches longues
• Une gigoteuse légère ou pyjama léger

Quand la chaleur arrive

Quand la température commence à monter, il faut surtout faire attention à ce que Bébé ne souffre pas de la chaleur pour dormir et ne soit pas trop couvert pour éviter tous risques.

Entre 24° et 25°, on habille Bébé avec

• Un body à manches courtes
• Une gigoteuse légère

Entre 26° et 27°, un body à manches courtes suffit.

Avec des températures à +27°, on enlève tout pour faire dodo en couche culotte !

Surveiller le sommeil de Bébé

Maintenant que Bébé est bien habillé pour faire des petits sommes en toute sérénité, voici quelques conseils pour vous assurer qu’il dorme paisiblement. Pour éviter les petits tracas et se demander si on a mis le bon pyjama pour la bonne température, il suffit de vérifier ! Une petite heure après avoir couché votre bout de chou, vous pouvez vous faufiler dans la chambre pour regarder s’il n’a ni trop chaud, ni trop froid. Vous pouvez toucher le ventre de Bébé pour vérifier la température du corps, il doit être chaud. Si vous avez des doutes, aller voir ses petits petons, qui doivent être légèrement plus froids que son bidon.

Bien évidemment, mes conseils pour vêtir Bébé pour dormir la nuit sont valables la plupart du temps, mais la tenue doit être adaptée en fonction de chacun ! S’il est malade, s’il a de la fièvre ou s’il est plus ou moins sensible au froid, il faudra choisir un pyjama en fonction.

Allez zou, au dodo !